¡ENSALADA BRILLANTE!
octubre 15, 2022
Nutrición
Rinde 2 porciones
INGREDIENTES ENSALADA
3 Tazas de espinacas baby
1 Tazas de fresas frescas fileteadas
1 Aguacate en cubos
70 gr de Queso assiago fileteado (o puede ser parmesano)
25 gr Nueces picadas
INGREDIENTES ADEREZO LIMALIMÓN
4 cucharadas de aceite de oliva
3 limas frescas (el jugo)
1 lima (la ralladura)
1 cucharada de miel mantequilla
1 – 2 dientes de ajo picado muy chiquito
Pizca de sal y pimienta
Instrucciones Aderezo
En un bowl incorpora todos los ingredientes.
Bate bien hasta emulsionar.
Tabla nutricional
2 porciones
1035 Kcal
50g de hidratos de carbono
30g de proteína
75g de lípidos.
NOTA:
Las porciones son genéricas, si deseas incluirla en tu plan coméntalo con tu nutriólogo para que te indique en qué momento es ideal consumir esta ensalada y te indique que cantidad conforme tus requerimientos
Post Tags:
Nutrición
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