Algo elemental es que, lo que no se mide, no se puede controlar, sería imposible generar un programa de entrenamiento especifico, sin evaluar previamente la condición física del paciente, es común que algunos nutriólogos e incluso en algunos centros deportivos prescriban un programa de ejercicios, sin saber el nivel de entrenamiento y las aptitudes con las que cuenta el paciente al comenzar un plan de entrenamiento, es por tal razón que parte de nuestra consulta incluya las pruebas de condición física.

Es importante mencionar que las pruebas físicas que llevamos a cabo son específicas y enfocadas para cada tipo de población en este caso no aplicamos las mismas evaluaciones para una persona de la tercera edad, que para una persona que busca estética corporal o rendimiento físico, en algunos casos según el historial y las condiciones de salud en las que se presenta el paciente, las evaluaciones pueden llevarse a cabo parcialmente o se pueden omitir de ser necesario

Primero que nada no debes de enfocarte en perder peso más bien enfócate en tu composición corporal es decir la cantidad de grasa músculo y líquidos que tienes en el cuerpo, lo que importa es perder grasa, vigilar los líquidos checando que estén adecuados y no haya presencia de retención y cuidar que la proteína (musculo no se pierda, se mantenga o se genere según sea el caso), ahora bien, la velocidad en la que pierdes grasa es proporcional también al total de kilogramos de peso corporal que tengas al iniciar por regla general pierde más peso y grasa aquella persona qué pesa más que la persona que sólo tiene que perder algunos kilogramos, por regla general una forma aproximada y adecuada de perder peso va entre 3 y 4 kg por mes con métodos convencionales, sin embargo contamos con programas de seguimiento de pérdida de grasa acelerada con los cuales puedes perder entre 2 y 4kg mujeres y de 3 a 5kg  hombres por semana  de forma segura y sin medicamentos, este tipo de programas nutricionales y de ejercicio se comentan en la consulta y no todas las personas son aptas para participar por lo que previamente analizaremos tu historial de salud y de condición física para estar en posibilidad de poder participar en este tipo de planes, sin embargo siempre tendremos una solución para ti 

• Un diferenciador claro es que nuestro equipo no solo está conformado por nutriólogos, FNC está compuesto por un equipo multidisciplinario, de especialistas entre los cuales se encuentran nutriólogos clínicos y del deporte, entrenadores personales con certificaciones internacionales, Licenciados en Acondicionamiento físico y recreación, psicólogos y coaches de vida, lo cual nos da la posibilidad de crear programas integrales para todas las poblaciones y objetivos.

Todos nuestros programas cuentan con nuestra metodología 360 la cual cubre todos ángulos de nuestra base de seguimiento.

• Nutrición clínica, estética y deportiva.
• Programación de entrenamiento deportivo, para personas con condiciones especiales de salud, estética corporal, fisiculturismo y alto rendimiento.
• Coaching de vida y Soporte donde todo un equipo de profesionales asiste en tiempo real para proporcionar soluciones inmediatas a problemas presentes, durante todo el seguimiento.

• Nuestros pacientes tienen la posibilidad de accesar a FNC Digital, plataforma donde pueden ver cientos de videos on demand, de entrenamiento para todos los niveles, yoga, meditación, clases en vivo por streaming con coaches de primer nivel, clases de cocina y platicas y mucho más.

• Contamos con asignación de Entrenadores personales presenciales y online, quienes también trabajan en conjunto con el equipo de FNC para todo tipo de seguimiento con los pacientes.

Por supuesto, nuestros nutriólogos y especialistas en fitness, cuentan con la experiencia y conocimientos para atender pacientes con patologías como obesidad, diabetes, hipertensión, covid, pre, durante y pos embarazo, condiciones endocrinas entre otras más, además no solo atenderemos tu nutrición, también reforzaremos tu seguimiento con programas de ejercicios específicos en atención a la enfermedad en concreto, maximizando tus resultados y asegurando que sean de acuerdo a tu condición de salud y de ser necesario podemos asignarte un entrenador para que acuda a tu casa, trabajo o donde lo solicites